Mindset positivo em tempos de crise

            Crises são períodos de incertezas e, no atual contexto de pandemia, as angústias quanto ao cenário econômico aumentam em uma escala sem precedentes, dada a quantidade de novidades do momento complicado que todos experimentamos.

É normal, portanto, que as pessoas se sintam mais ansiosas e desiludidas com a falta de perspectivas profissionais, já que o mercado de trabalho tende a retrair e muitas oportunidades de emprego e ascensão na carreira acabam desaparecendo. 

Contudo, existe uma forma de lidar com essas adversidades, encarando-as como uma chance para fortalecer a sua marca pessoal de modo estratégico: o mindset positivo.

Psicologia positiva

Por mais intuitivo que seja, é comum observarmos muita desinformação e má compreensão do que seria exatamente o mindset positivo. Isso porque não é uma questão de autoajuda, como muita gente pensa: existem estudos científicos que mostram os benefícios cognitivos e neurológicos de se cultivar experiências e emoções positivas.

Ter e manter o mindset positivo é, em linhas gerais, “treinar” o seu cérebro para que as sensações positivas se sobressaiam em relação às negativas. Gratidão, reconhecimento, sociabilidade, segurança e otimismo são alguns exemplos do que deve ser cultivado e valorizado.

Permitir que elas ganhem mais espaço proporciona uma postura mais receptiva e proativa em todos os aspectos da vida, incluindo o profissional, aumentando a nossa disposição.

Não se trata de negar frustrações, dores e outros sentimentos considerados ruins, como medo e rancor, mas sim de saber lidar com eles, sem deixar que tomem conta das suas emoções causando tristeza e inércia no trabalho. Todos nós somos formados por uma diversidade delas e precisamos educar nosso cérebro para tirar o melhor proveito dessa variedade.

Para isso, é preciso que a gente se responsabilize sobre a nossa carreira e, claro, sobre a nossa marca profissional. 

Autorresponsabilidade

            Quando mantemos um mindset positivo, saímos de uma postura defensiva e atuamos de modo propositivo, ampliando nossos horizontes, aumentando nosso potencial de conectividade e, consequentemente, as possíveis oportunidades de trabalho e progressão na carreira. 

É nesse sentido que, mesmo em um momento crítico, precisamos incentivar a ideia de autorresponsabilidade. Não estamos ignorando as dificuldades, mas sim refutando a possibilidade de usá-las como desculpa para a estagnação profissional.

A passividade é negativa quando se transforma em sinônimo de morosidade e vulnerabilidade. Por isso, tomar as rédeas de si mesmo é uma decisão que nos garante autonomia, reforçando emoções positivas.

            O mindset positivo e a autorresponsabilidade caminham de mãos dadas sempre, e não podem ser separados durante as crises. Mais do que manter o pensamento positivo e ser responsável por si mesmo, estamos falando de uma decisão estratégica para a sua marca profissional – e só você pode fazer isso, como bem resume a psicóloga e autora Carol Dweck: “O que importa não é a sua capacidade, mas o esforço que inflama essa capacidade e a transforma em realização.”