PRODUTIVIDADE E FELICIDADE NO TRABALHO ATRAVÉS DO ESTADO DE FLOW

A denominação Estado de Flow (tradução fluxo) é utilizada para explicar quando uma atividade é desenvolvida, com alto poder de concentração, sem deixar que distrações ou problemas o afaste de seu objetivo. Em consequência, verifica-se um alto grau de produtividade, realização pessoal e felicidade. Se você quiser saber um pouco mais sobre como a teoria foi originada, e quais os elementos do processo, busque o nosso artigo A EXPERIÊNCIA DE FLOW E A RELAÇÃO DE PRAZER COM O TRABALHO.

É fácil atingir esse “fluxo”, e sentir felicidade,  quando se trata de uma atividade de lazer, com amigos ou família. No entanto, o que você diria se soubesse que é possível atingir esse estado desenvolvendo uma atividade profissional? Seria muito bom, não? Os profissionais que estudam essa teoria afirmam que é possível, e que o resultado poderá mudar a sua vida.

Neste artigo, apresentamos dicas de como se atingir o Estado de Flow e entender o que pode estar faltando na seu trabalho, que o impede de atingir tal momento de concentração, produtividade e felicidade.

Dicas para saber quando se está em Estado de Flow

Algumas dicas simples serão de grande ajuda para você entender se está em Estado de Flow:

1. Distorção da passagem do tempo : quando você desenvolve uma atividade e não percebe que o tempo passou, é bem provável que esteja em estado de Flow. Definitivamente, não é possível atingir um estado de Flow quando existe pressa para finalizar uma tarefa, ou angustia durante a sua execução.

• Concentração total no presente: quando se está concentrado em uma atividade, não se divaga entre o passado ou futuro, o único momento que importa é o presente.

• Desafio na medida certa: a atividade não pode ser tão difícil que cause desânimo ou tão fácil que gere tédio. Existe um ponto de equilíbrio, que o moverá e o manterá focado no momento presente.

• A motivação é interna: o que leva a fazer uma atividade em estado de Flow é muito mais uma motivação interna que externa. Você conclui a sua tarefa, não  porque é obrigado a entregá-la, mas sim, porque está sentindo prazer em realizá-la, e  deseja que a conclusão do trabalho seja a mais satisfatória possível.

Aumento do nível de satisfação e dos resultados na atividade profissional

As instituições já descobriram que ajudar os seus colaboradores a atingir o estado de Flow pode ser uma poderosa arma  para o aumento dos resultados na atividade profissional.  A teoria do Flow tem sido utilizada na luta contra grandes vilões da produtividade e do alto desempenho. A depressão, a falta de motivação e o baixo engajamento, são apenas alguns exemplos. Desta forma, cada vez mais as empresas têm se preocupado em equilibrar alguns elementos, como as atividades diárias,  as habilidades dos empregados, a satisfação pessoal e aumento de produtividade.

Aumentar o nível de satisfação no trabalho gera mais que produtividade e engajamento, gera a construção de uma vida saudável, equilibrada e com felicidade, onde o trabalho é uma parte que satisfaz e traz prazer, não é apenas uma forma de ganhar dinheiro e adquirir renda.

Como podemos aumentar o nível de Flow em nossa vida profissional e pessoal?

 Conquistar o comportamento mencionado no estado de Flow demanda muito autoconhecimento e reflexão.  Quanto mais você se conhece, mais entende quais são os seus pontos fortes, habilidades naturais,  objetivos, Soft Skills ( se quiser saber um pouco mais sobre o tema, busque o nosso artigo SOFT SKILLS: A IMPORTÂNCIA DAS HABILIDADES COMPORTAMENTAIS NO MERCADO DE TRABALHO ), Hard Skills, e, finalmente, quais as atividades que o motiva de verdade.

Portanto, é importante traçar uma meta de carreira onde serão analisados os seus objetivos e suas competências, de forma planejada e estruturada, pensando em como os seus passos profissionais serão tijolos na construção da sua carreira e da sua felicidade.